TRX Suspension Training ®
Was das Suspension Training einzigartig macht ist die systematische Sammlung der bewährtesten Methoden, sowohl alter als auch neuer, die zusammengestellt, angepasst und strukturiert werden, um ein einzelnes, schlüssiges Werk mit einer innovativen Trainingsmethode zu entwickeln. Die Einzigartigkeit beruht auch auf der Erfindung des TRX Supension Trainers, des ersten Leistungstrainingsgerätes weltweit, das für eine enorme Spanne von Trainingsbewegungen, bei denen das eigene Körpergewicht eingesetzt wird, für den gesamten Körper entwickelt wurde. Er ermöglicht das genze Spektrum an Suspension Training-Methoden, die überall, jederzeit und von jedem ausgeführt werden können.
Beim Trainieren mit dem TRX weden die Schwerkraft und Bewegungen genutzt., um neuromuskuläre Reaktionen auf Änderungen der Körperpositionen und mechanische Vorteile hervorzurufen. Sie nehmen diese Reaktionen als Anstrengung wahr. Bewegungen mit dem TRX integrieren Stärke und Gleichgewicht in ein einzelnes dynamisches Format, das das Nervensystem auf hohem Niveau fordert und die Vorteile der Übungen mit dem eigenen Körpergewicht maximiert, damit Sie schneller Ergebnisse sehen.
Suspension Training® – Vorteile
Alle Niveaus, überall, für alle Ziele
Fokus Rumpf, jederzeit
Trainieren in 3-D für bessere Leistung
