Konzept
Beratungsgespräch
↓
Gesundheitscheck
(Anamnese, Beweglichkeitstest, Koordinationstest, Krafttest,
Anthropometrische Daten – Messungen, Körperumfangsmessungen)
↓
Individuelle Trainingszielsetzung
(z.B. Gewichtsreduktion)
↓
Individuelles Trainingskonzept
(z.B. Ernährungsprogramm)
↓
Erfolgskontrolle
(Alle 10 Wochen findet ein Re-Test statt – ständiger Vergleich aktueller Werte)
