Personal Training
Ich freue mich, dass Sie sich für Personal Training interessieren.
Personal Training ist eine hochqualifizierte, individuelle Betreuung und beinhaltet beispielsweise Fitness- und Ernährungsberatung, Entspannungstraining und bei Bedarf auch Rehabilitationstraining.
Möchten Sie:
– Ihren Rückenschmerzen vorbeugen oder schmerzfrei werden?
– Ihre Verspannungen lösen und ihre Gelenke lockern?
– Ihr Gewicht reduzieren?
– Ihre Figur formen und straffen?
– Ihre Haltung verbessern?
– Ihre Ausdauer, Koordination und Konzentration optimieren?
– Ihre Beweglichkeit in den Gelenken Verbessern?
– Ihre tief liegende Muskulatur kräftigen?
Als erfahrener Personal Trainer, helfe ich Ihnen Ihre Ziele zu erreichen.
Wollen Sie gesund, vital, dynamisch und leistungsfähig sein, eine gute Figur haben oder Marathon laufen, dann leisten Sie sich Ihren Personal Trainer der Ihnen den Weg zum Ziel zeigt und Sie bis ans Ziel begleitet.
„Ihr Ziel ist meine Motivation“
Personal Training – Programme
– Muskelaufbautraining
– Herz-Kreislauf-Training
– Walking / Nordic Walking
– Flexibilitätstraining
– Rückentraining /Osteoporose
– Rücken – Balance Training
– Golf – Fitness Training
– Stressabbau/Entspannungstraining
– Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)
– Ernährungsberatung/Gewichtsreduktionstraining
– Sportartspezifisches Training
– Spezialisiertes/Reha Training
– Koordinationstraining
– Body-Shaping
– Jumper®
– Massage
– Klassisches Pilates
– Pilates nach der Schwangerschaft
– Beckenbodentraining
– Aqua-Fitness
– Flexi Bar Training
– Firmenfitness…
Trainingsregionen:
– Rhein-Main-Gebiet
– Frankfurt
– Offenbach
– Neu-Isenburg
– Darmstadt
– Wiesbaden
– Bad-Homburg
– Königstein
– Kronberg
– Dreieich
– Götzenhain
– Buchschlag
– Mainz
– Alsbach
– Bergstraße
– Odenwaldkreis
– Dieburg
– Gross-Gerau
