KLASSISCHES PILATES
Die Kraft aus der inneren Mitte
„Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensqualität.“ Joseph Pilates
Klassisches Pilates ist ein einzigartiges Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Balance, Flexibilität und der Körperhaltung.
Es dient zur Vorbeugung bzw. Linderung von Wirbelsäulenproblemen, Schulter- Nackenproblemen, Dysbalancen der Muskulatur, Beckenbodenproblemen z.B. nach der Schwangerschaft.
Mit dieser Methode können Sie:
– Ihre Figur formen und straffen
– Ihre Beweglichkeit in den Gelenken verbessern (WS, Hüfte ISG)
– Ihre Ausdauer, Koordination und Konzentration optimieren
– Ihre Haltung verbessern
– Rückenschmerzen vorbeugen oder Schmerzfrei werden
– Ihre tief liegende Muskulatur kräftigen
– Ihre Verspannungen lösen und Ihre Gelenke lockern
Ihre Vorteile:
– Personal Training
– Pilates für Golfer
– Pilates nach der Schwangerschaft
– Training mit Kleingeräten
– Qualitätsgesicherte Kurse
– Regelmäßige, hoch qualifizierte Weiterbildung des Trainers
Mehr über Pilates unter: www.pilates-lounge.net
