Laktat Diagnostik

Trainieren mit dem richtigen Puls

Hören Sie auf Ihr Herz – optimieren Sie Ihr Training

Sie wollen sich endlich wieder rundum wohl in Ihrer Haut fühlen, sportliche Herausforderungen effizient meistern oder Ihre Gesundheit auch im Alter erhalten. Machen Sie den Laktattest, verschenken Sie nicht Ihre kostbare Trainingszeit und trainieren Sie von der ersten Minute an in der optimalen Intensität.

Warum Laktat Diagnostik?

Könnten Sie sich auf den direkten Weg zu einem Ziel begeben, ohne zu wissen wo Sie sich befinden? Natürlich nicht. Uns geht es ähnlich. Nur wenn wir genau wissen, wo sich Ihr persönlicher Startpunkt befindet, können wir ihnen einen direkten Weg zu Ihrem Wunschgewicht, Trainings-Ziel und Gesundheitstraining zeigen. Mit einem Laktat-Test finden wir den persönlichen Startpunkt Ihres Trainings: Ihren IST – Zustand.

Jeder Mensch ist etwas anders!

Laktat ist das Stoffwechselzwischenprodukt, das beim Abbau von Kohlenhydraten anfällt. Die Konzentration im Blut hängt im Wesentlichen von der Sauerstoffversorgung der arbeitenden Muskulatur ab und von der Fähigkeit des Körpers das anfallende Laktat möglichst schnell wieder zu eliminieren. Die im Blut gemessene Konzentration stellt also immer ein Produkt aus Bildung und Abbau dar.

Wie funktioniert eine Laktat Diagnostik?

Laktat Diagnostik wird auf dem Ausdauergerät Ihrer Wahl (Fahrrad, Cross-Trainer, Laufband) durchgeführt. Der Test ist auch für untrainierte und ältere Menschen geeignet. Der Laktatwert wird gemessen, indem am Anfang und am Ende jeder einzelnen Belastungsstufe von den Fingerkuppen oder vom Ohrläppchen ein Tropfen Blut abgenommen wird.

Ein spezialles Computerprogramm wertet die Daten aus und ermittelt Ihren Laktatwert – IANS – die Individuelle Anaerobe Schwelle. IANS zeigt uns die Trainingsbereiche, in denen Ihr Körper am meisten Fett verbrennt, in denen Sie gesund trainieren, wo Ihr ganz persönlicher Wettkampfbereich liegt und welche Trainingsbereiche sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können.

Jetzt brauchen Sie uns nur noch Ihr Ziel- und Zeitkontigent zu nennen und wir erstellen Ihnen einen optimalen Trainingsplan. Jede einzelne Trainingsminute bringt Sie Ihrem Ziel Näher.